Zdravě a fit
"Zdravé tělo, šťastná mysl - to je cesta k fit životu! Každý člověk je jiný a má různé potřeby, proto se zaměřuji na individuální přístup, který bude odpovídat vašemu tělu, životnímu stylu a cílům. Od začátečníků po pokročilé."
Portfolio
Kondiční trenér
Běh
Regenerace/ Správné držení těla
Výživa
Nebojte se začít - první krok je nejdůležitější! Pomohu vám dosáhnout vašich cílů, ať je o zhubnutí, zpevnění těla, nebo přípravu na sportovní výkony. Přivedu vás k výsledkům, které vydrží.
Kondiční trenér
Celostní pohled na trénink, zdraví a pohybový aparát
Fitness, skupinové lekce
Kompenzační cvičení, náprava svalových dysbalancí
jóga, zdravotní cvičení, cvičení proti bolesti zad
Výživa
Regenerace
Sportovní a rekondiční masáže
Začlenění principů DNS do cvičení
Běh
Příprava běžců všech věkových a výkonnostních kategorií
Cílená kondiční příprava
Maximalizace sportovního výkonu
Tréninkové plány pro začátečníky i pokročilé
Kompenzační cvičení běžců
Správný běžecký styl
Tréninkové plány také online/ individuální tréninky zahrnující zlepšení vytrvalost, síly a prevenci běžeckých zranění
Srdečně všechny zvu na jógu nebo fyzio - kruhový trénink:)
Kde: Koupaliště Ptenín Hráz - Merklín 334 52
Rezervace na tel. 721 020 982
Fyzio kruhový trénink: středa 18:30, čtvrtek 18:00, pátek 18:30
Jóga: pondělí 18.:00
Individuální lekce a lekce spinningu lze po domluvě.
Vybavená posilovna k dispozici.
Přijďte se o víkendu příjemně protáhnout a načerpat novou energii :-)
Kontakt
Ozvěte se mi
na email: nosilovaanna@gmail.com
nebo na telefon: +420 721 020 982
Objednávky lze zadat také prostřednictvím kontaktního webového formuláře zde:
Zdravě a fit
Jsem tu pro Vás se všemi otázkami, které máte.
Bc. Anna Seidlová
PMV 461, 345 62 Holýšov
Ptenín Hráz 44, 334 52 Merklín